Як лячыць остэахандроз шыйнага аддзела пазваночніка

Пры астэахондрозу шыйнай вобласці, звычайна разумеюць хваробу, якое характарызуецца зменамі тканіны межпозвонковых дыскаў. Падчас дэгенератыўнага працэсу пашкоджанне самога дыскаў, а таксама суставы і пазванкі ў гэтай частцы спіны.

Прычыны астэахандрозу

Лекары называюць асноўнай прычынай хваробы запаволеннем кровазвароту ў бліжэйшых тканінах. Адсутнасць кровазабеспячэння паступова ўплывае на эфектыўнасць метабалічных працэсаў - яна памяншаецца. Праз некаторы час працэс распаўсюджваецца на межпозвонковыя дыскі. Яны становяцца тонкімі, выкрываюць дэфармацыю, у выніку чаго яны пачынаюць выступаць за межы пазваночніка.

У працэсе хваробы адбываюцца дэгенератыўныя змены тканіны межпозвонковых дыскаў, а таксама пазванкі і суставы.

Імпульс для развіцця такой паталогіі можа стаць шэрагам фактараў:

1. Лішак вагі. У групе рызыкі ў гэтым выпадку людзі, якія не прытрымліваюцца належнага харчавання, аддаюцца фаст -фуду.
2. Парушэнні апорна -рухальнай сістэмы. Сярод такіх дыягназаў можна назваць рэўматызм, скаліёз, плоскія ногі.
3. Траўма пазваночніка ці шыі.
4. Адсутнасць рэгулярных фізічных нагрузак (гэта выклікае застою крыві ў тканінах). Часта астэахандроз шыйкі маткі выяўляецца офіснымі работнікамі і драйверамі.
5. Праца, звязаная з пастаянным напружаннем або павышэннем нервовага напружання.
6. Празмерна высокая фізічная актыўнасць. У гэтым выпадку спартсмены могуць быць пад ударам.
7. Паталогіі ў развіцці гэтага аддзела.

Стадыі развіцця астэахандрозу

Курс хваробы ў медыцыне звычайна дзеліцца на 4 этапы. З хваробай шыйнага аддзела пазваночніка сімптомы і лячэнне цалкам залежаць ад ступені пашкоджання тканін.

На пачатковым этапе ён добра і хутка апрацаваны, але цяжка выявіць ранні астэахандроз. Гэта тлумачыцца тым, што сімптомы на пачатковых этапах выяўляюцца адносна дрэнна. Акрамя таго, прыкметы хваробы часта маскіруюцца пад іншыя дыягназы.

Развіццё паталогіі адбываецца пры росце сімптомаў у 4 этапах.

Сімптомы і дыягностыка астэахандрозу шыйнага аддзела пазваночніка

I этап характарызуецца слабымі сімптомамі. Аднак варта памятаць, што небяспечны астэахандроз. З цягам часу выяўленая паталогія пачне запусціць тэрапію як мага хутчэй. Сярод першых сімптомаў астэахандрозу:

1. Дыскамфорт, дыскамфорт, які можа з'явіцца ў шыі, а таксама распаўсюджвацца на плечы і рукі.
2. Галаўныя болі. Часта людзі не звяртаюць увагі на недамаганне, звязваючы гэты стан з перанапружаннем альбо стрэсам.
3. Рухальная актыўнасць шыі можа быць крыху абмежаванай.
4. Кароткатэрміновыя парушэнні зроку. Іх могуць суправаджацца з'яўленнем туману перад вачыма, стратай яснасці карціны. Такія сімптомы тлумачацца ішэміяй абласцей мозгу, якія адказваюць за зрок.
5. Адчувальнасць скуры ў вобласці каўняра некалькі зніжаецца.

На II стадыі паталагічны працэс суправаджаецца выпінаннем пазваночных. У гэты час, на кудзелістым кольцы дыска -калагена, валакно калагена знішчаецца. Існуе звужэнне межпозвонковых расколін. У гэты перыяд пацыенты скардзяцца на наступныя сімптомы:

1. Болі, якія закранаюць вобласць шыйкі маткі, вымаўляюцца. Часам руху галавы могуць суправаджацца храбусценнем у костках.
2. Галаўныя болі становяцца доўгімі і частымі.
3. У вобласці каўняра і на плячах назіраецца страта адчувальнасці скуры.
4. Перад вашымі вачыма часта з'яўляюцца "мухі".
5. У цягліцах рук ёсць слабасць.
6. Боль у шыі страляе ў прыродзе. Часта яны даюць пад плячом.
7. З'яўленне сімптомаў глоткі. Наяўнасць іх прысутнасці можна растлумачыць тым, што паталагічны працэс у пазваночніку ўплывае на нервы ў горле. Могуць узнікнуць сухасць, пот, цяжкасці ў глытанні. Ён адчувае камяк у горле.
8. Магчымыя парушэнні сну, якія часта выяўляюцца ў выглядзе бессані.

На 1 і 2 этапу хвароба лячыць лягчэй, пазней дыягназ астэахондрозу прыводзіць да і без таго незваротныя разбуральныя працэсы.

На этапе III сведчыць разбурэнне кудзелістага кольца і фарміраванне кілы. Пералік сімптомаў называецца наступным:

1. Боль у шыі. Яны часта распаўсюджваюцца на плечы і аддаюць яго сэрцу.
2. У некаторых выпадках назіраюцца змены, якія адбываюцца ў мозгу. Гэта можа быць галавакружэнне, прыступы млоснасці і ваніты, адчуванне нестабільнага становішча.
3. Існуе частковая страта адчувальнасці скуры галавы, шыі, плячэй і рук.
4. Можна назіраць слабыя рэфлексы сухажылляў.

Важна! З шыйным астэахандрозам IV ступені часта ўзнікаюць парэз і параліч верхніх канечнасцяў. Больш за тое, сімптомы хваробы ў мужчын падобныя на прыкметы паталогіі ў жанчын. Адзінае адрозненне, якое згадваюць лекары, заключаецца ў тым, што ў жанчын 45-60 гадоў раннія стадыі хваробы часта суправаджаюцца пачуццём здранцвення і паколвання шыі і рук падчас сну.

Лячэнне астэахандрозу

Самым эфектыўным метадам тэрапіі з'яўляецца інтэграваны падыход. У гэтым выпадку пацыенту можна прызначыць:

• прыём лекаў;
• хірургічная хірургія;
• артапедычныя тэрапеўтычныя меры;
• масажныя курсы;
• сеансы акупунктуры;
• Прадукцыйнасць спецыялізаванай медыцынскай зарадкі.

Лекар выбірае падыходны курс лячэння пасля дбайнага дыягназу.

Медыцынская фізкультура

Тэрапеўтычныя фізічныя практыкаванні накіраваны на аднаўленне парушэння кровазвароту ў здзіўленых тканінах і ўмацоўваюць мышцы ўсёй шыйнай вобласці. Не варта самастойна ажыццяўляць зарадку. Лекар павінен выбраць патрэбную нагрузку, паколькі інтэнсіўнасць і працягласць практыкаванняў залежаць ад стадыі астэахандрозу шыйнага аддзела пазваночніка, сімптомаў і агульнага стану пацыента. Аднак ёсць агульныя рэкамендацыі:

1. Кожны комплекс практыкаванняў павінен выконваць не больш за 2 хвіліны. У адваротным выпадку стан пазваночніка пагоршыцца.
2. Забаронена рабіць рэзкія і глыбокія руху (нахіл і павароты галавы).

Спіс найбольш распаўсюджаных практыкаванняў называецца наступным:

1. Падымаючы галаву. Пацыент ляжыць на жываце, а рукі адпачываюць на падлозе. Яны павольна падымаюць галаву і плечы і затрымліваюцца на працягу 1-2 секунд. Вярнуцца ў іх першапачатковае становішча. Пры выкананні спіны павінны заставацца прама.
2. Супраціў. Далоні кладуць на лоб і адціскаюць назад. Задача-супрацьстаяць галавой на працягу 25-30 секунд. Затым далоні націскаюць на патыліцу.
3. Паварочвае галаву. Неабходна паварочваць галаву ў розныя бакі. Колькасць паўтораў у кожны бок не менш за 10 разоў. Калі галавакружэнне з'яўляецца, зарадка спыняецца.

Медыкаментозная тэрапія

Выкарыстанне лекаў ставіцца да кансерватыўнага метаду. У гэтым выпадку лекар можа прызначыць лекі, звязаныя з рознымі групамі:

1. НПС. Яны накіраваны на зняцце болю, азызласць мяккіх тканін.
2. Хондрапратэктары. Яны паскараюць аднаўленне храстка.
3. Вітаміны групы Б. У іх прысутнасці метабалізм у тканінах паскараецца.
4. Мусарэлаксанты. Яны эфектыўна памяншаюць цягліцавы спазм пры хваробе, што дапамагае зняць боль пры астэахондрозу.
5. Азначае нармалізацыю глейкасці крыві.

Хірургічнае ўмяшанне

Хірургічная хірургія часцей за ўсё прызначаецца на 3 ці 4 этапах хваробы. Часта ў гэтых выпадках кансерватыўны спосаб лячэння хваробы ў жанчын і мужчын не дае жаданага выніку.

Масаж і самастойна

Пад уплывам масажу маткі-бротых зоны можна ўзмацніць цягліцавы тонус і выключыць сіндром болю. Інтэнсіўнасць уздзеяння мяккіх тканін залежыць ад стадыі хваробы. Чым мацней шкода шыйным пазванкам, тым больш уважліва павінны быць руху масажыста. У той жа час адрозніваюцца некалькі асноўных метадаў:

1. Лёгкі пагладжванне. Сеанс масажу пачынаецца з такіх рухаў. У той жа час яны выкарыстоўваюць далонь і знешні край далоні. Рухі накіроўваюцца з шыі да раёна падпахавых і надлавых вузлоў.
2. Выціскаючы. Вялікі і паказальны палец складзены разам. Першапачатковым становішчам з'яўляецца край далоні па шыі. У гэтым становішчы рука цягнецца ўздоўж пазваночніка, а потым да суставаў пляча. Інтэнсіўнасць можа паступова павялічвацца.
3. Шліфаванне. Такая методыка складаецца ў выкананні кругавых і простых рухаў з вялікімі пальцамі. Вам трэба пачаць з патылічнай вобласці, паступова перамяшчаючыся на шыю і плечы.
4. Размінаючы. З дапамогай гэтай тэхнікі мяккія тканіны трэба размінаць кругавымі рухамі.
5. Вібрацыя. Край далоні далоні вырабляецца шляхам удару і націскання. Лепш за ўсё скончыць працэдуру масажу.

Важна!Пацыенты таксама могуць ажыццявіць самастойнае майстэрства ў кругавых і пагладжваючых руху. У той жа час выкарыстоўваюцца гелі і мазі, дзеянне якога накіравана на павелічэнне крывацёку.

Рушная тэрапія

Паручную тэрапію, звычайна трэба азначаць набор ручнога ўздзеяння на арганізм. Пры спалучэнні гэтага метаду з прыёмам лекаў можна эфектыўна лячыць астэахондроз шыйнага аддзела пазваночніка.

Ручныя працэдуры можна падзяліць на 3 катэгорыі:

1. Масаж расслабляецца. З ім выдаляецца напружанне ў цягліцах, лакалізаваных побач з пазваночнікам.
2. Мабілізацыя. Гэтая тэхніка заснавана на капоце.
3. Маніпуляцыі. Уключае ў сябе прымусовыя руху, дзякуючы якой праца суставаў аднаўляецца.

Акупунктура

Іглаўколванне ставіцца да нетрадыцыйнай медыцыны, але дае добры тэрапеўтычны эфект. Падчас працэдуры адчувальныя моманты цела дзейнічаюць з найлепшымі іголкамі. Гэта павышае метабалічныя працэсы ў арганізме і павялічвае імунітэт. Дзякуй:

• боль памяншаецца;
• Ацёк тканіны памяншаецца;
• Агульны стан чалавека паляпшаецца.

Артапедычныя метады лячэння

Астэахандроз часам рэкамендуецца выкарыстоўваць астэапедычныя падушкі. Іх дзеянне заключаецца ў забеспячэнні правільнага становішча галавы ў спячага чалавека. Гэта прадухіляе перадачу шыйнай артэрыі і нервовых каранёў.

Важна! Аднак лекары падкрэсліваюць, што артапедычная падушка не падыходзіць як незалежны метад лячэння. Гэта можа перашкодзіць развіццю паталогіі альбо дапоўніць уплыў лекаў, тэрапеўтычных практыкаванняў і іншых метадаў.

Народныя сродкі і рэцэпты

Перш чым выкарыстоўваць гэтыя ці іншых сродкаў традыцыйнай медыцыны, неабходна абавязкова прайсці дыягностыку і наведаць лекара, які наведвае. Непажадана лячыць астэахандроз шыйкі маткі самастойна, бо такія дзеянні могуць пагоршыць стан.

У дадатак да прыёму наркотыкаў, фізіятэрапіі і фізіятэрапіі, можна выкарыстоўваць наступныя рэцэпты:

1. Саграванне. З вобласці балючай вобласць рэкамендуецца сагрэцца з гарчычнымі пластырамі, тканкавым мяшок, напоўненым цёплай соллю, алкаголем ці перцам. Такая працэдура здымае боль і запаленне.
2. Бульба з мёдам. Бульбу ачышчаюць з лупіны і націраюць на тарковым. Маса змешваецца з натуральным мёдам у прапорцыях 1: 1. Атрыманая сумесь наносіцца на здзіўлены ўчастак у выглядзе начнога кампрэсу. Паўтарыце гэта дзеянне 2-3 разы на тыдзень.
3. Звязванне з хрэнам. Для гэтага вам патрэбен свежы ліст хрэна, які папярэдне выпітаецца кіпенем і злёгку прахалоднай. Ліст наносіцца на шыю ўнутры і замацоўваецца павязкай або тканінай. У гэтым стане кампрэс павінен размяшчацца ўсю ноч.

Супрацьпаказанні

Немагчыма вызначыць агульны спіс супрацьпаказанняў, паколькі ў кожным выпадку лекар паасобку выбірае, як лячыць хваробу. Сярод рэкамендацый часта называюцца наступныя:

1. У медыкаментознай тэрапіі варта звярнуць увагу на склад лекаў. Пацыенты могуць мець алергічную рэакцыю.
2. Ручная экспазіцыя не рэкамендуецца падчас цяжарнасці, пасля траўмаў, пры вострых запаленчых захворваннях. Гэты метад лячэння не прызначаецца перад аперацыяй.
3. Іглаўколванне забаронена ў выпадку вострай інфекцыі, ідэнтыфікацыі наватвораў (як злаякасных, так і дабраякасных), недастатковасці (печань, нырачная, сэрца).

Папярэджанне

Каб прадухіліць астэахандроз Шо, чалавек павінен прытрымлівацца простых, але надзвычай важных правілаў:

1. Змагацца з лішняй вагой (калі такія маюцца). Для мужчын і жанчын, якія адчуваюць праблемы са спіной, крытычны лішак складае 10 кг.
2. Памяншэнне нагрузкі на пазваночнік. Калі чалавек не можа цалкам выключыць вялікую фізічную актыўнасць, то цяжар трэба насіць па чарзе ў яго руках. Пасля нагрузкі вы павінны ляжаць альбо павесіць на гарызантальнай паласе.
3. З выкарыстаннем артапедычнай падушкі.
4. Прафілактыка сядзячага ладу жыцця. У многіх выпадках першыя прыкметы хваробы ў мужчын могуць быць ліквідаваны, займаючыся спортам.
5. Фарміраванне правільнага харчавання.

Дыета. Харчаванне для астэахандрозу пазваночніка

Пасля таго, як можна было вызначыць хваробу і пачаць тэрапію, пацыенту трэба будзе назіраць за дыетай. Дзякуючы гэтаму, неабходная колькасць мікраэлементаў і вітамінаў увойдзе ў арганізм, і цела будзе мець сілы для барацьбы з паталогіяй.

Важна! Прынцып спецыялізаванага харчавання заключаецца ў змене 3-га разавага харчавання на працягу 5 (або 6) аднаразовых. Гэта палегчыць страваванню ежы і не выкліча дыскамфорт.

Не забудзьцеся ўключыць у рацыён:

• вялікая колькасць крупы;
• садавіна і гародніна (за выключэннем рэдзькі, салеры і лука);
• мяса (любы нізкі -FAT);
• рыба (пажадана нізкі -FAT);
• малочныя прадукты (малако, кефір, несалодкі ёгурт, катэдж);
• яйкі;
• мукавыя вырабы;
• Арэхі.

Цалкам адмовіцца ад алкаголю, вэнджаных і тлустых прадуктаў, паўфабрыкаваных прадуктаў і кансерваў.